warzywa jakie

Witam. Jakie warzywa nadają się na redukcje i po tym budowanie suchej masy, które mają jak najmniej węglowodanów, a jak najwięcej potrzebnych składników (witamin itd)?

Witam! jak w temacie? przewaznie na sniadanie bedzie szła owsianka + gotowane jajka i co tutaj za warzywa moge dodac?

co najlepiej jesc w ciazy?jakie wartosci odrzywcze sa najlepsze dla malucha w tym okresie?co szkodzi a co pomoga w wrozwoju nienarodzonego dziecka?jakie wartosci odzywcze sa najwazniejsze w tym okresie?

Witam Czytam te tematy ale jakoś nie moge znaleść(albo*****owo szukam ). Jakie zjadać warzywa, czy dodając do swego jadłopisu, a jakie unikać?

Witam. Dotychczas w moim posiłku potreningowym znajdowały się pomidory. Niedawno zaczęto mi mówić iż powinny to być zielone warzywa typu brokuł, kalafior itp. Czy to prawda i powinienem z nich zrezygnować na rzecz zielonych warzywek?

jakie warzywa I OWOCE MAJA NAJWIECEJ PROTEIN

Od dluzszego czasu nurtuje mnie to pytanie. Mięso wiadomo, pierś, łosoś, wołowina Węgle tez wiadomo z czego brac. Ale jakie warzywa są najodpowiedniejsze do prawdziwie kulturystycznego posiłku? Bylbym wdzieczny jakbyscie napisali jakie kombinacje zazwyczaj stosujecie.

Witam Jakie spozywac najlepiej warzywa w diecie na masie ? Podajcie kilka najbardziej odpowiadajacych w tej diecie warzyw. Pozdr.

Witam ! Z jakich warzyw , owoców mam wycisnąć sok . trenuję na siłownie , mam plan na masę i głownie zależy mi na masie i sile . I pomyślałem że zdrowiej będzie wycisnąć sok z czegoś niż truć się chemią . Myślałem na wyciśnięciu Buraka z marchewką pietruszką i jabłkiem . Co o tym myślicie ? I kiedy mam to pić , przed podczas czy po treningu.

Tak jak w temacie. Co gotujecie najczesciej na parze. A szczegolnie dotyczy warzyw. Ja osobiscie najczesciej marchewke i brokul.

[...] lata i choruję na niedoczynność tarczycy i przełyk baretta i w magazynie KiF w maju był artykuł właśnie na temat warzyw przy niedoczynności tarczycy i były wymienione takie warzywa między innymi jak brokuł,jarmuż,kapusta kiszona,brukselka ,kalafior .I nie wiem właśnie jakie bym mógł jeść warzywa na parę mam jeść przy tych moich [...]

Witam Chce podnieść mase, węglowodany / białko / tłuszcze uzupełniam - ale jak jest z warzywami i owocami. Które mam wcinać, żeby rosnąć jak wiejski chłop na koxie. Proszę o podanie przykładowej ilości na dzień. (Od dłuższego czasu nie widzę efektów w masie i sile) Z góry dzięki za udzielenie rady.

jakie owoce i warzywa jesc by nie używać tabletek nie wypadały włosy

Jakie warzywa na uzupełnienie witamin ? Chodzi mi o to żeby było jak najtaniej bo mam już tak nadszarpnięty fundusz żeby uzupełnić dietę w makroskładniki.... Myślę że dobre by były brokuły w programie vitalmax z 200g brokuła mam 80-100% zapotrzebowania na witaminy... Jakie jeszce tanie warzywa ??

Witam mam takie pytanie do Was. jakie warzywa dawać i jakie ilości ? (wiem że dobry jest brokuł i kalafior ale co jeszcze? ) wiem że przed treningiem i po warzywa i tłuszcze ograniczamy. ale we wszystkich innych wcinamy :) czy groszek konserwowy jest dobry? ogórek konserwowy? pomidory? ogórek świeży? marchew świeża? co jeszcze można wcinać z [...]

Witam! Stosuję dopieszczoną dietę już do dłuższego czasu, ale zawsze jakoś zaniedbywałem warzywa. Owoce jeszcze zdarza mi się jeść, ale warzywa już niekoniecznie. Czasem dodaję jakąś mrożonkę do jednego posiłku, ale trzeba jeść w każdym (oprócz okołotreningowych). Jakie wcinanie warzywa do konkretnych posiłków?

Mrozonek nielubie niewiem ktore kupowac pomidory zimą sa drogie na dodatek ze szklarni malo witamin maja zimą co zrobić?

Jakie potrawy,owoce,warzywa są najważniejsze w diecie na masę ??

Witam, do posiłków dodaje takie warzywa: -ogorek -pomidor -salatka z buraczkow w sloiku (ze sklepu) -ogorki kiszone -papryka czerwona Oczywiscie warzyw nie wliczam w diete. Takie warzywa beda ok do posiłkow? I jeszcze mam pytanie, po treningu biore zaraz carbo+wpc po jakim czasie po tych suplach moge zjesc posilek po treningowy? Pzdr

akie jest warzywa najlepiej????